慢性病引起的不適，佩戴中藥香囊
我們經常在電影、電視劇中看到劇中人物用零碎布料縫制個小袋子，裝上藥草后縫制香囊，給有需要的人除病防病使用，其實是有一定道理的。香囊四季都可使用，將其置于衣兜、枕邊或車內，有驅蚊、醒腦提神、解除疲勞等作用，雖然沒有影視劇中來得那么神奇，但是對于一些慢性病的不適還是有一定的緩解改善作用，值得一試。
感冒鼻炎
冬春季節，人體免疫力下降就很容易得感冒，流鼻涕、咳嗽、呼吸不暢，而對于有鼻炎的人來說，動不動就鼻塞、鼻子紅，那么可以選擇一些芳香化濕、通竅祛風的藥物縫制香囊，來殺菌抗病毒，緩解不適感。
配方：艾葉、草菖蒲、良姜、山奈、藿香磨粉，放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可。有鼻塞、鼻炎的人可以添加辛夷花。可以掛于胸前或者放在辦公、床等靠近自己的地方。
失眠睡不穩
老人很容易就睡不好，莫名就感覺心煩不安，而對于小孩來說，也容易在夜晚興奮而失眠，針對這兩種睡眠狀態不佳的情況，可以選擇縫制不同的香囊來助眠、安神。
配方：檀香、石菖蒲、辰砂、綠萼梅磨粉，放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可，用于老人睡不穩，放在枕頭邊上即可，不宜太近。菊花、藿香、金銀花磨粉，放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可，用于小孩驚風失眠，掛于小孩胸前可疏風清熱。玫瑰花1克磨粉，放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可，放于小孩夜晚睡覺枕旁即可。
頸椎病眩暈
患有頸椎病的人經常會莫名感覺自己在上升、下降或者旋轉，特別是在頸部稍微活動后感覺會更加明顯，讓人總感覺自己處于失控的狀態，如果頸部疼痛就更加辛苦，此時可以選擇一些疏風的藥物縫制香囊來止痛、鎮靜。
配方：川芎、白芷、降香磨粉，放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可。可以掛于胸前或者放在辦公、床等靠近自己的地方。
除蟲虱
南方地區潮濕天氣較多，家中很容易有螨蟲、虱子，有時我們身體莫名刺癢、紅腫，有可能就是被螨蟲、虱子咬了，那么可以選擇一些有驅蚊、除螨的中藥縫制香囊。
配方：沙姜粉放入紗布，細繩綁住，放入做好的香囊袋即可，可以掛于床的邊角，半個月換一次。
醫生建議
自制的香囊很美觀，很多人也就懶得去經常調換里面的藥物，這其實是不好的，郭雪霞強調，想要香囊的藥效達到一定的效果，還是有些小技巧要注意的。
1、制作香囊的中藥可以在藥房磨成粉，這樣藥物更容易起效。
2、由于香囊并沒有防腐劑容易變質，也很難防潮濕，建議每半個月換一次藥粉。
3、使用過的香囊換藥粉時可以將香囊袋洗凈風干再用，里面的紗布丟掉換新。
