防楊柳絮過敏小竅門

　　柳絮，即柳樹的種子，上面有白色絨毛，隨風飛散如飄絮，所以稱柳絮。每年4月中旬左右，楊柳絮漫天飛舞。外出往往會被柳絮團團包圍，衣服上、臉上、包上，連睫毛上都是白茫茫的一片。過敏體質的人接觸或吸入柳絮、楊絮、花粉等物質后，容易引起流鼻涕、打噴嚏、呼吸急促等癥狀。柳絮“飛雪”來了，我們到底該怎么辦？

　　春日“飄雪”季，楊柳絮飄飛對于過敏#人群來說，無疑是最痛苦的時節，正確的防護方法很重要，如何防護呢？做到以下幾點有助于幫你緩解楊柳絮過敏問題哦。

　　1.躲：每天的10點到16點是飛絮高發時段。過敏體質人群應避開該時間段出行。

　　2.捂：外出時，盡量做好防護。口罩、眼鏡、外套一個都不能少。

　　3.洗：有過過敏性鼻炎#或者對花粉、楊柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。

　　4.吃：在飛絮季，容易敏感的人群應適當補充維生素C和維生素E，吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

　　柳絮過敏的癥狀

　　柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。引起的過敏是接觸性過敏，有時候拍棉片的時候如果水分不夠浸潤、棉絮絲留在臉上會有發紅的現象，柳絮過敏癥狀大致就是這個樣子。

　　提醒：如果面部出現過敏性瘙癢、紅腫，千萬不要用手撓，及時就醫。

　　吃這些食物也能預防過敏

　　蜂蜜：美國免疫學專家認為，蜂蜜對柳絮過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過柳絮過敏高發的春夏兩季。其治療機理專家推測可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫生用來治氣管哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一；二是因為蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人體習慣以后就會對柳絮過敏產生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，專家建議最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

　　大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經常牙痛、便秘患者不適合吃。

　　金針菇：研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統。研究者希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼（或滴）在鼻孔里來治療過敏。專家同時表示，如果只是把金針菇當一般食物吃，其中的蛋白經胃腸道消化可能會被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現在還不知道。

　　胡蘿卜：日本專家發現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防柳絮過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。