上火，為民間俗語，又稱“熱氣”，屬中醫(yī)熱證范疇，中醫(yī)認(rèn)為此病是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，常見癥狀有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙疼、咽喉痛等，多見于干燥氣候及連綿濕熱天氣。對于此病，最主要的是患者日常的飲食及生活習(xí)慣調(diào)理，那么在飲食方面，上火喝什么茶比較好呢？一起來了解一下吧。
上火喝什么茶
1.綠茶：綠茶有著一定的清熱清心之效，飲用后則可以緩解上火引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。
2.菊花茶：菊花茶能夠清熱解毒、明目，適用于肝火旺盛引起的目赤腫痛、流淚等癥狀。
3.金銀花茶：金銀花茶性寒，入肺、心、胃經(jīng)，適量飲用可以起到清熱解毒之效，有利于改善因上火引起的咽喉腫痛、口燥咽干等不適癥狀。
4.決明子茶：決明子茶性微寒，入肝、大腸經(jīng)，有著一定的清肝明目、潤腸通便之效，可以在一定程度上改善上火所引起的口臭、便秘等癥狀。
5.三花茶：三花茶主要包括菊花、茉莉花、金銀花等成分，具有降火、解毒以及清熱的功效，可用于改善上火癥狀。
6.蒲公英茶：蒲公英茶性寒，入肝、胃經(jīng)，適量飲用能夠輔助清除火熱毒邪，改善肝火旺所引起的目赤腫痛、口苦等癥狀。
7.薄荷茶：薄荷茶性涼，入肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱的功效，可以輔助減輕上火引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀。
通過以上介紹，想必大家也都了解上火喝什么茶比較好了，如今正值冬季，天氣較為干燥，很容易會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，大家在平時還需多多注意，保持良好的飲食及生活習(xí)慣，多喝水，適量運(yùn)動，減少此病發(fā)生的可能。
