牛奶紅茶，也就是以牛奶、紅茶、方糖等為主要材料所制作而成，是較為常見的一種飲品，其味道香甜且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受大眾喜愛，那么此飲品能夠給人體帶來(lái)什么樣的益處呢？下面就帶大家來(lái)了解一下牛奶紅茶的功效與作用及禁忌。
牛奶紅茶的功效與作用及禁忌
功效與作用
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
牛奶紅茶當(dāng)中含有大量的茶多酚、維生素、胡蘿卜素、氨基酸、脂肪、乳糖、碳水化合物、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的滿足人體所需，達(dá)到較好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之效。
2.安神助眠
牛奶紅茶香甜可口，其含有的色氨酸、茶氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用能夠很好的幫助緩解一天的疲勞，放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，從而達(dá)到較好的安神助眠之效。
3.增強(qiáng)免疫力
牛奶紅茶當(dāng)中含有許多的抗氧化物質(zhì)，如茶多酚等，能夠很好的幫助清除人體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞損傷，從而達(dá)到較好的增強(qiáng)免疫力之效。
4.其他
除了以上幾個(gè)功效外，牛奶紅茶還能夠起到較好的滋潤(rùn)肌膚、促消化、恢復(fù)體力等作用。
禁忌
1.過(guò)敏人群禁用
2.乳糖不耐受者不宜飲用
3.不宜飲用過(guò)多
4.胃酸過(guò)多或胃潰瘍?nèi)巳翰灰孙嬘?/div>
以上就是對(duì)牛奶紅茶的功效與作用及禁忌的介紹，想必大家也都有了一定的了解，可見牛奶紅茶是能夠給人體帶來(lái)許多的益處的，大家在平時(shí)則可以根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇適當(dāng)飲用，有益健康哦。
