體寒，即寒性體質，也就是中醫(yī)當中的偏陰質，有著抑制、偏寒、多靜等特點，患者多會因此出現(xiàn)明顯的食量較小、畏寒喜熱、唇舌偏白偏淡等癥狀表現(xiàn)。對于此類體質，患者的日常調理是很重要的，那么在飲食方面，體寒吃什么水果比較好呢？下面就為大家來介紹一下。
體寒吃什么水果
1.芒果：芒果性溫，富含維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質，能夠幫助增強自身的免疫力，對體寒人群友好。
2.荔枝：荔枝也是溫性水果，其含有豐富的糖分和多種維生素，適量食用責可以溫補身體。
3.桃子：桃子具有溫中散寒之效，適合體寒人群食用。
4.龍眼：龍眼肉性溫，能夠補心脾、益氣血，有助于改善因體寒所引起的乏力、失眠等不適癥狀。
5.櫻桃：櫻桃性溫，含有豐富的鐵元素和維生素C，適當食用則有助于促進血液循環(huán)，改善體寒癥狀。
6.紅棗：紅棗有著一定的健脾養(yǎng)胃、補氣養(yǎng)血之效，對體寒人群很有益。
7.李子：李子性平偏溫，含有多種氨基酸和礦物質，體寒患者適量食用則有助于調理身體。
8.橙子：橙子當中富含維生素C和其他抗氧化劑，有助于增強免疫力和促進鐵吸收。
9.檸檬：檸檬雖然性涼，但少量使用可促進消化并調節(jié)體內酸堿平衡，尤其是在溫水沖泡后飲用，能夠起到暖胃的作用。
通過以上介紹，想必大家也都了解體寒吃什么水果比較好了，體寒對于患者各方面的影響還是較多的，大家在平時還需多多注意，若是出現(xiàn)了此病癥狀還需引起重視，及時進行調理治療，減少對自身的損傷。
