雞心,也就是雞的心臟部位,是較為常見的一種烹飪食品,其口感嫩滑,q彈有嚼勁,且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),因而深受大眾喜愛,那么雞心該如何烹飪好吃呢?下面就為大家推薦幾個雞心食譜。
雞心食譜推薦
1.孜然雞心
材料:雞心適量,孜然粉適量,辣椒粉適量,鹽適量,生抽適量,料酒適量,蔥、姜、蒜適量
做法:雞心清洗干凈,去掉油脂和筋膜,用料酒和鹽腌制10分鐘;鍋中加油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆香;加入腌制好的雞心,大火翻炒至變色;加入孜然粉、辣椒粉、生抽和適量鹽,繼續(xù)翻炒均勻即可
2.爆炒雞心
材料:雞心適量,青椒、紅椒各適量,蔥、姜、蒜適量,鹽適量,生抽適量,料酒適量,雞精適量
做法:雞心清洗干凈,切成薄片,用料酒和鹽腌制10分鐘;青椒、紅椒洗凈切絲,蔥、姜、蒜切末;鍋中加油燒熱,放入蔥、姜、蒜爆香;加入腌制好的雞心,大火翻炒至變色;加入青椒、紅椒絲,繼續(xù)翻炒至斷生;加入生抽、雞精和適量鹽,翻炒均勻即可
3.鹵雞心
材料:雞心適量,生抽、老抽各適量,料酒適量,八角、桂皮、香葉各適量,蔥、姜適量,冰糖適量
做法:雞心清洗干凈,去掉油脂和筋膜;鍋中加水燒開,放入雞心焯水去腥;另起鍋加水燒開,放入生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香葉、蔥、姜和冰糖;放入焯水后的雞心,小火鹵制30分鐘至入味;撈出鹵好的雞心,切片裝盤即可
4.烤雞心
材料:雞心適量,鹽適量,黑胡椒粉適量,橄欖油適量,孜然粉適量
做法:雞心清洗干凈,去掉油脂和筋膜;在雞心上撒上鹽、黑胡椒粉和橄欖油,涂抹均勻;撒上孜然粉,腌制10分鐘;將腌制好的雞心放入預(yù)熱好的烤箱中,烤制10-15分鐘即可
5.鹽水雞心
材料:雞心適量,鹽適量,蔥、姜適量,花椒、八角各適量
做法:雞心清洗干凈,去掉油脂和筋膜;鍋中加水燒開,放入蔥、姜、花椒和八角;放入雞心,加入鹽調(diào)味;小火煮15分鐘至雞心熟透;撈出雞心,裝盤即可
以上就是對雞心食譜的一些介紹,想必大家也都有了一定的了解,雞心是能夠給人體帶來一定的益處的,大家在平時不妨按照食譜試著做一些,滿足味蕾的同時還能有益健康哦