防窺膜、護(hù)眼燈、網(wǎng)紅眼藥水……這些熱門產(chǎn)品你們用過(guò)嗎？如今超負(fù)荷用眼場(chǎng)景增加，日常生活錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣、虛假的護(hù)眼產(chǎn)品，都可能會(huì)對(duì)視力造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的傷害，來(lái)看眼科專家手把手教你避雷。
防窺膜是許多人為了保護(hù)個(gè)人隱私而選擇的一種屏幕配件，它通過(guò)限制屏幕視角使得只有正對(duì)著屏幕的人才能看清內(nèi)容。目前市面上的防窺膜，主要都采用了微細(xì)百葉窗光學(xué)技術(shù)。手機(jī)貼上防窺膜后，正在使用手機(jī)的人能夠在正面90度下，清晰地觀看屏幕顯示內(nèi)容，但左右小于特定度數(shù)，如 25度、45度的側(cè)面則無(wú)法看到屏幕內(nèi)容。這種膜片往往會(huì)降低屏幕亮度，從而加重眼睛負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至是視力下降。對(duì)于那些需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕工作或?qū)W習(xí)的人來(lái)說(shuō)，建議最好不要使用。
網(wǎng)紅眼藥水可以長(zhǎng)期使用嗎？
許多網(wǎng)紅眼藥水標(biāo)榜能夠迅速緩解眼睛疲勞、消除紅血絲，成為不少辦公室族和學(xué)生黨的必備品。但這類眼藥水中往往含有血管收縮劑和清涼刺激的成分，多數(shù)含有防腐劑，能迅速收縮眼部血管，雖然短期內(nèi)使用能讓眼睛看起來(lái)更加清澈明亮，清涼舒適，但如果頻繁使用，可能導(dǎo)致藥物依賴性，甚至引起反彈效應(yīng)，即停用后癥狀反而加劇。
此外，防腐劑長(zhǎng)期使用也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。因此，使用前最好先咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生的意見，選擇正規(guī)藥廠生產(chǎn)的眼藥水，不可長(zhǎng)期使用，避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。
隨著家長(zhǎng)對(duì)孩子視力保護(hù)意識(shí)的提高，“護(hù)眼臺(tái)燈”市場(chǎng)日益火爆。然而，價(jià)格昂貴并不意味著一定有效，醫(yī)生表示，護(hù)眼燈使用中往往有著光線過(guò)強(qiáng)的問(wèn)題。通常室內(nèi)照明可以保持一個(gè)普遍照明的頂光，同時(shí)，在書桌左側(cè)放一盞臺(tái)燈進(jìn)行局部照明，光照程度以自然舒適為宜，不可刺眼。在選購(gòu)燈具時(shí)，選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、無(wú)頻閃、色溫適中的燈具。
大路燈作為一種大型立式燈具，與傳統(tǒng)的桌面臺(tái)燈不同，采用上下分層的雙光源結(jié)構(gòu)。上光源將光線投射到天花板，通過(guò)漫反射照亮整體空間；下光源則直接照射桌面，起到傳統(tǒng)臺(tái)燈的作用。但目前尚無(wú)直接的臨床證據(jù)證明“大路燈”對(duì)近視防控有顯著效果，而且室內(nèi)燈光只是近視防控工作中很小一部分。
如今，近視的發(fā)生率非常高，家長(zhǎng)一定要重視，但不必過(guò)度焦慮。醫(yī)生建議，一方面，應(yīng)增加戶外活動(dòng)，多接觸自然光線，每天接觸時(shí)長(zhǎng)保持兩小時(shí)以上；另一方面，要減少近距離用眼。連續(xù)近距離用眼時(shí)長(zhǎng)最好不要超過(guò)20分鐘，超過(guò)20分鐘可以到陽(yáng)臺(tái)或戶外遠(yuǎn)眺五分鐘以上。
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