動物神經和植物神經在大腦和脊髓等中樞神經系統中互相連結，密切配合活動，因此打太極拳時，骨髂肌中的動物神經愈是放松舒緩，內臟器官的植物神經的緊張性也必然舒緩，從而使內臟功能能夠充分得到發揮。現將具體作用分述如下：
①太極拳對消化器官的作用——胃腸不調時，通過練“基本的擺動”常可使人發生便意，排出氣體，感至腹空，增加食欲。消除全身僵勁，可使胃腸神經的緊張性減緩，使消化器官的血液循環旺盛，使組織的活性加大，使消化腺的分泌增多，肝功能加強，從而可防治胃下垂、胃腸神經官能癥等各種各樣胃腸疾患。
②太極拳對呼吸器官的作用——呼吸分胸式呼吸和腹式呼吸，一般認為腹式呼吸好。但是在打太極拳時，胸、腹肌肉都放松舒展，彈性增加，所以這時胸腹渾然成為一體，象“風箱”那樣工作，氣體的交換效率提高，呼吸肌也較少疲勞。這時，血液中的碳酸氣含量增加得少，氧含量降低得也不多，由于代謝功能亢進，體內的乳酸含量以及體溫、血壓等也不見過分升高。特別是由于這時肌肉和關節的運動使神經傳導也變得適度、順暢，呼吸中樞的興奮性也低了，呼吸變得極其勻調，心輸出量增加得也不多。
這時，平常不參加活動的肺泡，也逐漸參加活動，毛細血管大量開放，血流量增多，從而能量消耗得到抑制，肺泡之間的氣體擴散也增加。
③太極拳對心臟血管系統的作用——練太極拳可使心臟、血管等循環器官常保穩定，而且還能使該器官的肌肉彈性提高。因為，打拳時要盡量心靜意寧，所以心血管運動神經和刺激傳導系統也很穩定，功能良好。動物實驗證明，急劇運動群的動物，常比不運動群的動物高血壓病發生率高。對人來說也是如此，一般使心臟和呼吸功能急劇加快的這種精神的和肉體的運動，都會使人短命。從這一點來說，通過緩慢柔和的動作使意念穩靜的太極拳，應該說是理想的運動。
④太極拳對血液。內分泌、泌尿生殖系統也有良好作用——能防治疾病，提高免疫力，對內分泌腺也有好作用，能使荷爾蒙的分泌增多，使人體延緩衰老。對泌尿生殖系統具有強精作用和鎮靜作用。
