中醫(yī)理論中，人體有陰陽之分，陰陽調(diào)和方為健康，而其中的陰氣則是人的命根，對于女性來說，女性的生理活動及身心健康大多都與陰氣相關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)陰氣不足的情況時，就很容易會出現(xiàn)失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、易怒煩躁等癥狀，這時候可以通過飲用一些滋陰補腎的茶來幫助改善這些狀況。
1.菊花茶
菊花茶在古代常被當(dāng)做一種能夠使人長壽的茶飲，因此代代相傳，菊花味苦、甘，性寒，有清熱解毒、平肝明目之效，將其用沸水進行沖泡，飲用后能起到很好的滋陰補腎的作用，這種茶也是降火的良藥，對于陰虛火旺的人來說是最適合不過了。
2.桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶是一種以桂圓干和紅棗為主要原料沖泡而成的一種茶，桂圓干有著很好的補心益脾、養(yǎng)血安神的功效，而紅棗能夠滋陰補陽，兩者混合到一起泡茶飲用，其滋陰效果更佳。
3.桂花茶
桂花香氣濃郁，開放時方圓幾里都能聞到香味，將其進行加工處理后泡茶飲用，其芳香之氣能夠起到很好的疏肝理氣、安神的作用，女性經(jīng)常飲用后除了幫助身體滋陰補腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌之外，還能起到排毒養(yǎng)顏的作用。
4.勿忘我花茶
勿忘我花茶中含有綠茶成分，綠茶有著增強人體血管韌性的作用，而勿忘我又稱補血草，顧名思義補血效果很強，將其與綠茶、野菊花混合沖泡后飲用，能夠起到很好的滋陰補腎、補氣血、美容養(yǎng)顏的作用。
5.菟絲子茶
菟絲子的用藥部位一般為其種子，一般是將其曬干后使用，菟絲子味辛，性平，入肝、腎、脾經(jīng)，有補益肝腎、安胎明目、止瀉之效，菟絲子茶的做法為：取適量菟絲子，洗凈后搗碎，加入紅糖，用沸水沖泡即可。
關(guān)于女性滋陰補腎的茶就介紹到這里，若女性朋友在生活中出現(xiàn)了陰虛癥狀，可以通過制作飲用上面介紹的幾種茶來進行調(diào)理，幫助改善病癥。
