氣候干燥，有氣象人士呼吁：南方人最近別天天洗澡。這讓很多每天都有洗澡習慣的南方人大呼接受不了。這一話題也因此登上熱搜，引發廣泛熱議。“每天洗澡是一種生活習慣，不洗澡就睡覺會覺得自己臟兮兮的。”一位廣東的受訪者告訴人民日報健康客戶端記者。

天氣干燥是否要降低洗澡頻率？浙江杭州市第一人民醫院皮膚科鐘劍波告訴記者，冬天適當減少洗澡次數是有道理的。“冬天天氣干燥，皮膚角質層的結構會受到破壞，經皮水分丟失就會增加，也就是秋冬季開始皮膚干燥的主因。也有部分人群，本身皮膚就是干皮，春夏季天氣濕潤，癥狀不明顯，秋冬季天氣干燥后癥狀就凸顯。對于秋冬季洗澡，我們建議在平時的頻率上減少至少一半，比如原來每天洗的，可以隔日洗，原來隔一日洗的，可以隔兩日洗。”

但鐘劍波也表示，現在人生活習慣都已經養成，一味要求減少洗澡次數大家都比較抵觸，所以有時候對于本身皮膚僅僅是單純干燥的，就是喜歡每天洗，醫生也不反對，重點在于水溫一定要調低，不能超過38度。洗澡房間可以提前升溫到合適的情況下，再行淋浴，沐浴露不需要每次都使用，更不建議使用肥皂。在洗澡結束后，用干的浴巾輕輕洗去水分就可以，然后馬上大量使用身體乳。

在鐘劍波診室，也有很多患者的皮膚問題是“洗”出來的。“有很多年輕人，短時間內多次去泡溫泉或者多次去澡堂搓澡，皮膚出現了干燥脫屑潮紅瘙癢。還有的老年人天氣轉冷后，喜歡熱毛巾擦身，會覺得熱乎乎的很舒服，但實際上皮膚本身的皮脂膜已經很薄了，再加上溫度和摩擦的物理刺激，無疑是雪上加霜。還有很多家長喜歡把嬰幼兒放到專門的嬰幼兒洗澡游泳服務商家，一般店家會把水弄得非常熱，對于皮膚敏感的孩子來說，只會增加患皮膚疾病的風險。”

鐘劍波建議：

1. 冬季可以隔日或者隔兩日洗，水溫不能太燙，時間不能太長。

2.  男生淋浴不建議超過10分鐘，長頭發女生洗頭和洗澡可以分開，可以顯著縮短洗澡的時間。

3. 洗澡后一定及時擦身體乳，只有身體乳用到位，大家才可以放心地想怎么洗就怎么洗。

4. 如果患有特應性皮炎，大面積濕疹或者銀屑病等類似全身性的皮膚病，洗澡的方法還請咨詢有經驗的醫生。

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