喝茶是我國的一大傳統,一起也是很多人攝生的法寶,那么秋季喝什么茶才調抵達攝生效果呢?小編為我們推薦八款秋季攝生茶。
1、蘿卜茶方白蘿卜100克、茶葉5克,加少數食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味勿放味精,再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。服法每天兩次,不拘時限。成效白蘿卜養分豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季攝生茶有清熱化痰成效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
2、菊花茶方干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜適量。服法參加清水煎煮子孫茶飲用。成效有明日清肝,清熱解郁的效果。電腦一族常常飲用,可緩解眼部疲倦。
3、枸杞茶方取枸杞子15g。服法加水煎煮30分鐘,待溫涼子孫茶飲用。成效枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的效果。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀、疲倦、視力下降都有很好的輔佐醫治效果。
4、生津茶方青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養5個,鮮蘆根2枝。服法煎水代茶飲。成效生津止渴,養陰潤燥。適用熱病傷陰,或白叟陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。
5、蘆根蜜糖茶方取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量。服法參加適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用。成效有生津清熱、潤肺利咽之功。
6、桔紅茶方桔紅3-6克、綠茶5克。服法用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時飲用。成效此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎效果,以此二味制造,對咳嗽痰多、粘而難以咳出者效果較好。
7、茅根銀花茶方銀花15克,白茅根25克。服法參加1升水,煮沸,再以適量冰糖調味即可。成效銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可醫治病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
8、銀耳茶方銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。服法先將銀耳洗凈,加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,拌和均勻服用。成效適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E,以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之成效。