牙齒出現(xiàn)2個(gè)變化，可能是你的牙齦正在萎縮！

2025-01-22

本文作者：馮毫，四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院修復(fù)科博士

如果發(fā)現(xiàn)牙齒的形狀好像變細(xì)、變長(zhǎng)了，這很可能是牙齦萎縮，已經(jīng)露出牙根了。

牙齦萎縮是牙周病的一種常見(jiàn)癥狀。由于牙齒暴露得更多，所以視覺(jué)上會(huì)感覺(jué)牙齒變長(zhǎng)了。

雖然聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)不嚴(yán)重，但牙齦退縮會(huì)導(dǎo)致牙縫變寬，更容易出現(xiàn)食物嵌塞，要是沒(méi)清理干凈，產(chǎn)生蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大提高。多數(shù)牙齦萎縮患者都反映，在遇到一些冷熱刺激、物理刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)，嚴(yán)重了還可能產(chǎn)生牙齦炎。

隨著年齡增大，牙齦會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性萎縮，但不會(huì)伴有牙齦出血、紅腫等癥狀，這也是很多老人牙齒看上去比較細(xì)長(zhǎng)的原因。如果平時(shí)牙齒清潔不當(dāng)，牙結(jié)石比較嚴(yán)重，從而導(dǎo)致細(xì)菌滋生、產(chǎn)生炎癥，牙齦也會(huì)向牙根方向萎縮。

很多人刷牙很急、很用力，喜歡“拉鋸式”橫著刷，牙槽骨和牙齦長(zhǎng)期受到磨損、刺激，也會(huì)更容易發(fā)生牙齦萎縮。正確的刷牙方法是“巴氏刷牙法”。使用牙線、牙簽等清潔牙齒時(shí)，也要適度，避免損傷牙齦。

巴氏刷牙法

將牙刷置于牙齒與牙齦交界處，刷毛與牙齒表面呈45度角，刷毛指向牙根尖方向。輕輕水平顫動(dòng)牙刷，顫動(dòng)幅度在1毫米左右。每次刷2~3個(gè)牙齒，依次刷完每一顆牙，確保每顆牙齒的牙齦和牙面都得到清潔。

要保持口腔清潔，需要每牙齦萎縮；但實(shí)際上，牙齦組織并未發(fā)生實(shí)質(zhì)性的退縮，6到12個(gè)月到醫(yī)院潔一次牙。很多人潔牙后會(huì)覺(jué)得牙齒很稀、細(xì)長(zhǎng)，誤以為是只是牙石被清除后的錯(cuò)覺(jué)。相反，去除牙石有助于改善牙周環(huán)境，減輕牙齦炎癥，促進(jìn)牙齦組織的健康恢復(fù)。

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